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【巨デブ専用ダイエット】6ヶ月で60キロ痩せたから方法を教えるよ(前編)

 
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上の名前がコージ、下の名前がコーダイです。 兵庫県生まれ、福岡市在住。 最近、長男が生まれてパパになりました。 暇を見つけては講演、研修の講師をしています。 人の意識を変え、国際協力の必要のない持続可能な社会にすることが目標です。
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注意!この記事は、巨デブさん限定です!

おデブのみなさん。朗報です。

6ヶ月頑張れば、60キロ落とせますよ。(ニッコリ)

2009年3月、当時高校で働いていた私は、職場を去る時に体育館のステージでこう宣言しました。

先生は、一年後に(痩せて)誰かわからなくなって帰ってきます。

kodai

就職した時から既に太り気味だった私は高校で働いている2年間のストレスと餌付けによってなんとWii Fitに乗れない体になっていたのである。

※餌付けとは…女子クラスで授業をすると毎回ポケットにパンパンになるまでお菓子が入っていたのである。職員室に帰る度にポケットの中のお菓子を食べるので空腹知らずの画期的なシステムを当時私は餌付けと呼んでいた。
※Wii Fitの制限体重は136キログラム。

上の宣言をする修了式直前、2009年3月2日の卒業式で撮った写真がコチラ

我ながら顔パンパンマンである。

恥ずかしながら、これでも若干痩せて見える写真を選んでいる。

 

 

そして、そのちょうど1年後の2010年3月1日の写真がコチラ

一年後の写真だが、実際は半年でこの写真のサイズまで減量した。

タイトル通り6ヶ月で60キロ。停滞期なしで60キロを一気に落とした。

 

生徒が写ってしまっている都合上、顔のみの画像なので、「痩せて見えるだけじゃないの」「体が写ってないやん」という声もあろうかと思い、全身が写っている写真も残っていたので貼っておく。

先ほどの写真から約半年後の2010年8月19日に富士急ハイランドでカヲルくんと撮影したものがこちらである。

細身のカヲルくんと比較していただけば、かなりシュッとしているのが分かっていただけるかと思う。

さて、中編ではダイエットの基本的な考え方を後編では具体的なメソッドをお伝えするので、本気で痩せるぞと心に誓った人のみ、続きを読んでいただきたい。

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